皆さんは松本明子さんをご存知でしょうか？
元気いっぱいで活躍されていましたが、なんと便秘に苦しんでいた過去があるようです！！
最近はテレビなどのメディアに出演されなくなった松本明子さんの現在も気になるところです。
今、巷はアウトドアブーム。野外キャンプやオートキャンプなどので経験はありますか？
現在の松本明子さん、アウトドア関連のレンタカー屋さんを経営されているということです。
これからは秋本番、みなさん、キャンプに行かれる方多いですよね？
今日はそんな松本明子さんの便秘解消法で元気になる方法と、現在のレンタカー屋さんをしらべてみました！！
松本明子 プロフィール
本名 平井 明子 （旧姓 松本）
生年月日 １９６６年 ４月８日（58歳）
出身地 香川県高松市
身長 １５２cm
血液型 A型
1966年生まれ、香川県出身。『スター誕生！』出身のアイドルとして芸能界へ。
その後、バラエティー番組での明るいキャラクターが人気に。「バラドル」として幅広い世代の支持を集めた。
結婚後は『ガッテン！』などの解答者や、情報番組のゲストコメンテーターとしても、お茶の間で欠かせぬ存在に。
また、俳優としても、さまざまな作品に出演し独特の存在感を発揮する。出演作は、大河ドラマ『功名が辻』、連続テレビ小説『花子とアン』など多数。
４０年来の便秘症？
トイレを我慢し始めたのは幼稚園時代から。なかなか便が出ないため、母にかん腸をしてもらうという日々を過ごしました。
特に女子は学校でうんちをするのはタブーですよね。笑
梅ちゃんも我慢しました。笑
芸能界に入ると生活は不規則になり、トイレに行く回数を減らすために食事を抜き、水さえ飲まず、便秘は悪化。仕事以外は人に会うのも外に出るのもおっくうで、不眠症にもなり、肩凝りや肌荒れにも悩んでいたそうです。
若い頃は健康よりも周りの環境などに左右されてしまいがちです。
いい意味でもっと図々しくなれたらいいです。
そんなある日、テレビの仕事で便秘外来を受診する機会に恵まれ、Ｘ線写真を撮ったら、なんと4kgもの便が腸にビッシリ。
なんと宿便４キロ！！体重が増えてます！！
初めは処方された整腸剤などを服用しながらでしたが、その日から「腸をかわいがる」ことを始めたら、まるで、人が変わったんじゃないかというくらいポジティブになり、便秘以外の症状も改善しました！
松本明子便秘解消法
無理せず続けられる松本流 『腸活』
目覚めたらストレッチと水一杯一気飲み
急激な血圧の上昇を防ぐため、目が覚めてもすぐには起き上がらず、布団の中でストレッチ。
「耳をもんだり引っ張ったりしてマッサージ。それから膝の後ろをグリグリ刺激、お尻を上げ下げ、軽い腹筋などやストレッチをします」
体が目覚めたら起きて、コップ1杯の水を飲む。
「ゴクゴク一気に飲むと、腸の活動スイッチが入るのだとか。『腸はルーティン好き』と聞いたので、これを毎朝の習慣にしています」
梅ちゃんはまいにち快便！！
でも朝のルーティンにしたいです。気持ちの良い目覚めになりそうです。
朝食は生野菜をたっぷり！キムチ 納豆 ヨーグルトなども
「もともと野菜は大好き。朝は生野菜を食べることが多いですね。それもけっこう大量に」
その日の気分に合わせて納豆をプラスしたり、果物にヨーグルトをかけて食べたり。
「便秘外来で受診した際、おすすめされたのが納豆、キムチ、ヨーグルトの発酵食品3点セット。『全部を毎食じゃなくていいから、気が向いたら食べてください』、そして『発酵食品と仲よくなって』と言われました。
食物繊維たっぷりの野菜や果物と一緒に食べれば、善玉菌のエサとなって『快腸』に！」
引用：ゆうゆうTIME
なんと簡単なことですね！！
特別なことをしまくても少しのことで簡単に重度の便秘症を解消してしまわれたようです！！
現在は軽キャンピングカーのレンタル業？
昨年3月に車業界に参入した松本さんですが、そのきっかけとなったのが“登山”。
コロナ禍になり、新たな趣味として始めた登山。
便秘解消にもなりそうですね 笑
最初は都内近郊の山から始めたそうですが、次第に本格的な山にもチャレンジするようになったそうです。
そして起業のキッカケとなったのが、長野県にある北アルプスの名峰“唐松岳”。
下山後、ふと思ったのが「今日、何人くらいの人と山ですれ違っただろう？」。
恐らく1000人くらいの人と出会ったのではないか。
そこで登山人気を改めて実感するとともに「中にはテントを背負ったり、新幹線に乗ってきたり、宿泊費を捻出したり、、、若い人には節約しないと厳しいだろう」と感じたそうです。
「もっと手軽に、そして気軽に節約しながら登山ライフができないだろうか」と考え、思いついたのが「軽自動車のカスタム」。
自分のためだけではなく、みんなの事を考えられる松本さん。
優しさが伝わってきます！
簡易宿泊できる仕様にして、それをレンタルしたら、みんなハッピーなんじゃないかと思い、それを形にしたのが軽のレンタル事業「オフィスアムズ」なんです。
詳しい情報はこちら ようこそ！軽キャンピングカーレンタルのオフィスアムズへ
https://officeams.com/
まとめ
いかがでしたでしょうか？
松本明子さんの重度の便秘症という経験はお辛いものだったと思いますが、
結果的にご本人の喜びにつながったものだったように思います。
自分を大切に扱うことは大事なことなのに、つい後回しにしてしまうのはみなさんも同じではないでしょうか。
自分を大切にして、もっともっと幸せにしてあげましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
みなさんのお幸せをいつも祈っています！！
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